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146 :名無しさん 08/05/17 08:24 ID:Y,.pY2GPvP へぇ！ / だめぽ… (8)

>>144
体の弱い人は風邪にかかりやすいじゃん
なぜ体が弱いかというと、生まれつきだったり環境だったり不可抗力の要素もあるが
本人の生活態度や体調管理も関与していたりもする
そこらへん努力すれば、いくらか挽回できるるじゃん
小さい頃病弱だったけど筋トレして体力つけたら風邪引かなくなりましたとか、そんな珍しい話じゃないでしょ

脳も同じで、ある程度生まれ持った個性もあるし、生育環境も絡んでくるけど
本人の積み重ねによる部分も大きい
思考回路を増やして柔軟性を持ったり、今置かれている環境を変えてみたり、
普段から体動かしたり日光に当たるとかしてセロトニン分泌を促したりと
（脳の）健康管理にも気を配ってみれば、今よりもうつになりにくい頭にすることは十分可能だよ


うつ患者の自宅療養は、何もかも放棄して薬飲んで寝てればいつかは気分爽快なときがきますよーってことじゃなくて
時間に余裕もあるし、薬で頭の（悪い方向への）回転も鈍っている間に
「自分はどういう点に問題があるのか反省してみて、じゃあどうすりゃいいのか前向きに考えてみましょう」ってこと
後悔して自嘲・自虐するだけじゃなくて、反省して向上しないとだめよ

147 :名無しさん 08/05/17 15:52 ID:dMG2UsTZnL へぇ！ / だめぽ… (2)

最近は鬱という言葉をよく耳にするが、その言葉があまり知られていない頃、１５年くらい前、仕事で悩んで鬱気味だった気がする。もしろん自殺を考えていた時があった。
周囲で自殺があり、ふと我に戻り、仕事の悩みだったら、その仕事をやめれば解決するやん！と気づいた。
しかし今もその仕事はやめずに続けていますよ。
体を悪くしてまでやる必要はないと考えてください。
ただ、仕事のやり方、などしっかり反省して向上を続けていかないと、今は鬱について更に過酷な時代になっていると思うので、自分で自分を強くする努力が必要だと思います。

148 :名無しさん 08/05/17 16:09 ID:wu-ZBLgzYq へぇ！ / だめぽ… (2)

ストレスによりセルトニンやノルアドレナリンといった神経伝達物質が不足して、
脳が異常な状態になる事がうつ病の原因じゃないかといわれてる
未治療でも12ヶ月ほどで回復、抗うつ薬の投与で3ヶ月程度で回復する
ただし、約6割が再発、2割が慢性化する

って大学の講義で言ってた

149 :名無しさん 08/05/17 17:30 ID:eym24bk2wH へぇ！ / だめぽ… (1)

丁度6年前何の欲望も無くなった（仕事に追い詰められた）
帰宅するとスーパードライが待っている。翌日起床すると嫌な仕事が待っている。
それの繰り返しで鬱病になり自分を死が呼んでる。精神科の閉鎖棟に入院しました。
現在は完治したと思ってますが、「デパス」「アビリット」「ベンザリン」が離せません。

150 :名無しさん 08/05/17 21:47 ID:7lkki98huD へぇ！ / だめぽ… (3)

欝は自分で治すしかないね

一番早い直し方は「開き直る」だから
不安などのマイナス思考が多いと鬱病になりやすい

151 :名無しさん 08/05/17 23:07 ID:-X4.OtRoaB へぇ！ / だめぽ… (3)

友達と遊べば治るよ

152 :名無しさん 08/05/17 23:28 ID:epZe9csR5Q へぇ！ / だめぽ… (0)

>>146
その思考回路がダメージ受けて、普通にできる解決策がとれなくなっちゃう
のが欝なんだよ。君の意見は脳みそまで筋肉でできているのか、それとも
机上の空論のどちらかでしかない。

153 :名無しさん 08/05/17 23:55 ID:4d6WiL5Qq. へぇ！ / だめぽ… (2)

鬱とかはほかの病と違って症状が極端にでないし、すごく身近な病だからこわいよね。
なったことはないけど、ここ読んでいたら怖くなってきた。
ポジティブって大事だよね。なかなかなれないけどさ。

154 :あぼーん 08/05/17 23:58 ID:あぼーん

あぼーん

155 :名無しさん 08/05/17 23:59 ID:VPHKDP83Ub へぇ！ / だめぽ… (1)

空や木の葉を眺めつつ頭を空っぽにしてぼ〜っとするといいと思うよ

156 :名無しさん 08/05/18 00:04 ID:XC189N5-9x へぇ！ / だめぽ… (0)

「鬱気質(鬱っぽい)」と「鬱病」は別モン。
風邪とインフルエンザくらい違う。
ホントの鬱病のヤツに会ったことないバカに限って154みたいなことを平気で言う。
インフルエンザのヤツ捕まえて「寝てりゃ治る!!」と説教たれる明治生まれの
バカ親父と同列。

157 :あぼーん 08/05/18 00:09 ID:あぼーん

あぼーん

158 :名無しさん 08/05/18 06:24 ID:55tjKrxC-h へぇ！ / だめぽ… (7)

>>152
元当時者の文章だよ。二度寛解した後だけど。
鬱は感情に支障をきたすけど、思考回路は壊れない。

治そうという意志と心掛けが無いと治らないよ。方法は良かれ悪かれ色々あるけど。
『うつだからできません』と切り捨てた代わりに、何をやってるの？体調管理くらいしてる？

抑鬱症状も通院も甘えではないけど
「私はうつ病」に甘えるな。

159 :名無しさん 08/05/18 07:46 ID:3ROYWSKiA_ へぇ！ / だめぽ… (6)

鬱患者が「頑張れ」と言われたときに

「やっぱりそんなもんだよね。少し疲れてるけど、ちゃんと気合い入れて頑張ろう。」→もう少し休憩してください
「悲しい。酷い。むごいこと言うなあ…。頑張れない＆頑張った結果がうつなのに。」→もう少し頑張ってください

160 :あぼーん 08/05/18 20:05 ID:あぼーん

あぼーん

161 :1 08/05/19 08:19 ID:_XR45,UXpl へぇ！ / だめぽ… (4)

>>143その他

あなたの書き込みはもはや意見ではなく荒らしと判断したため、重複した内容はすべて削除しました。ご了承ください。

162 :あぼーん 08/05/19 18:34 ID:あぼーん

あぼーん

163 :あぼーん 08/05/19 19:58 ID:あぼーん

あぼーん

164 :名無しさん 08/05/19 20:08 ID:a22xfKW7IZ へぇ！ / だめぽ… (1)

>>163
だめぽ＆あぼーん乞食のあなたにあえてへぇ！をして差し上げました。
跪いて感謝しなさい

165 :あぼーん 08/05/20 16:12 ID:あぼーん

あぼーん

166 :名無しさん 08/05/20 17:09 ID:,Ag-uJoVjK へぇ！ / だめぽ… (2)

アンケ主。一通り意見は収束しているようだし、一度このアンケを書き込み禁止にしてはいかが。
様子を見ながら、また意見が欲しくなったときに解除して書き込むか、別アンケを立てたらいい。

167 :あぼーん 08/05/20 17:46 ID:あぼーん

あぼーん

168 :名無しさん 08/06/03 19:39 ID:EgrMAh.tFK へぇ！ / だめぽ… (1)

あら、いつの間にか書き込みOKになってる･･･

いつぞやの荒らしが来ないといいんだけどな

169 :あぼーん 08/06/03 20:45 ID:あぼーん

あぼーん

170 :あぼーん 08/06/08 23:00 ID:あぼーん

あぼーん

171 :名無しさん 08/06/09 21:22 ID:pkfpV5gkya へぇ！ / だめぽ… (1)

>>170
こういう奴がいるから鬱病患者を軽視する社会が生まれる
鬱は甘えです　と　インフルエンザウイルス感染症は甘えです　は同義だと思う

172 :名無しさん 08/07/02 12:44 ID:R_W1u88XV2 へぇ！ / だめぽ… (2)

ここまで鬱病を「甘え」と言っている人達がたくさん居るとは驚いた。
メディアなどの印象で風潮的に受け入れられているものとばかり思っていたから。
でもこういう風に鬱をばっさり否定する人ほど、
鬱になってしまったときに自分ばかり責めて激しく落ち込み、周囲にも助けを求められず、
自殺に至りそうなのが怖いと思った。

　

173 :名無しさん 08/07/02 13:05 ID:KAs.Y7AcfX へぇ！ / だめぽ… (1)

ジェイゾロフト飲んでますが一日寝たきりです。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

174 :名無しさん 08/07/02 13:07 ID:I.AZcNNIy6 へぇ！ / だめぽ… (3)

>>171
精神的なものと物理的なものはまた違うかと

175 :名無しさん 08/07/02 13:09 ID:I.AZcNNIy6 へぇ！ / だめぽ… (3)

>>172
いや、欝になった途端に自分を否定する他人を責め、周囲に助けを求め断れ逆恨みするもんだ

176 :名無しさん 08/07/02 13:10 ID:u4v_4u5TMq へぇ！ / だめぽ… (1)

>>174
まだ仮説段階だけど脳内の情報伝達物質の不足が原因と言われているわけで。
それに物理的（肉体的）症状も多々出るわけで。
そんな簡単に精神的／物理的で２分割できるわけじゃない。

177 :名無しさん 08/07/03 00:22 ID:QGttBtLW0G へぇ！ / だめぽ… (1)

抜け出そうと、いくらもがいても、抜け出せない暗く深い蟻地獄。
人によって抜け出せなくなる蟻地獄の深さは全く違うんだと思う。
無理解な他人の叱責や激励は、時に、抜け出せない自分を自分で苦しめてしまうほどに、
とげとげしい。
自分が悪いなんて思うことないよ。病気なんだぜ。
今日はもう、ゆっくり眠りなよ。











は

178 :名無しさん 08/07/25 01:26 ID:zMtBvCQtNS へぇ！ / だめぽ… (0)

自分が鬱病だと謳ってる奴はちょっとな。甘えくさい
黙って生活習慣の改善を心がけていればいい話

179 :名無しさん 08/07/25 01:31 ID:UDbJ57OX_W へぇ！ / だめぽ… (-1)

そんなんで鬱が治るわけがない

180 :名無しさん 08/07/25 01:45 ID:scsXi-qSBC へぇ！ / だめぽ… (0)

なってみて初めて分かる鬱の怖さ
「鬱は甘えだ」なんて思ってた自分を全力でぶん殴りたい

181 :あぼーん 08/07/25 01:49 ID:あぼーん

あぼーん

182 :名無しさん 08/07/25 04:09 ID:gF.MNThtKw へぇ！ / だめぽ… (2)

俺も鬱は甘えって考えにとらわれてて、かかるまではまさか自分がそんなことになるとは思ってなかったよ。
正直ちょっと鬱病だって人達を見下していた節すらあった。
「クスリ常用してるとかやばくね？」って感じ。後ほど自分の認識不足を深く思い知らされたよ。

俺みたいな感じの人間が、鬱病に掛かった時が危ないんだそうだよ。
「気合が足らない、甘えてるだけだ」とか自分を責めだすと危険なんだと。
今は直ったから良かったよ。新しい視野ももてたしね。
友人や家族の素晴らしさを改めて感じる事もできたよ。

目標とか理想とか夢とかさ、普段そういうのがあるからこそ、正常な人間は苦しいことも乗り切れるけど、鬱の時って明らかに異質。
そもそも目標とか夢とか自体が「えっどこに行った？」っていうくらいに霧散して、
心の中に何も残らず無気力になる。そんで正体不明の恐怖が襲ってくる。

だんだん鬱っていうのは気合が足らないんじゃなくてただの病気だって言うのは浸透してきてるみたいだけど、
未だに職場とか学校とかで肩身狭い思いせざるを得ない状況ってたくさんあるんだろうね。
最初の俺が思い込んで止まない状況があったから、きっとそうだろう。
鬱病のやっかいなところって、周りから見たらちょっと身勝手な風に見えちゃったりもするところなんだよなあ。。。。
ただ嫌なことから逃げようとしている、っていう認識になっちゃうっていう。

俺ももともとそっち側の偏見持ってる人間だったから文句言えないし自業自得なんだけどね。
もっと理解のある社会になることを望みます。昔の俺みたいな人間がまだまだ多いはずだし、
このままだとどんどん増えちゃうよ、鬱病の人。それって大変なことだ。

183 :あぼーん 08/07/25 04:44 ID:あぼーん

あぼーん

184 :名無しさん 08/07/25 04:55 ID:gF.MNThtKw へぇ！ / だめぽ… (1)

あんたも同じだね。昔の俺と一緒。
自分とか近しい人間に降りかからないと分からないんだ。
人間ってそういうところがあるから仕方ない。

185 :名無しさん 08/07/25 05:05 ID:RsM79HniOy へぇ！ / だめぽ… (5)

>>177の
[空白]
は

が気になるのは俺だけ？

186 :あぼーん 08/07/31 23:25 ID:あぼーん

あぼーん

187 :名無しさん 08/07/31 23:42 ID:igbHRAOmPo へぇ！ / だめぽ… (0)

欝は病気だと思います。
甘えなんて一言では言えない、自分ではどうにもならない病気・・・。
自分でなってみないと、わかんないとも思います。

188 :あぼーん 08/07/31 23:51 ID:あぼーん

あぼーん

189 :名無しさん 08/07/31 23:57 ID:eudX2Ahr4l へぇ！ / だめぽ… (-1)

こういうキモイ粘着がいるから、こういうアンケは立てるべきじゃない。

190 :名無しさん 08/08/01 00:08 ID:ccbBwSkuWg へぇ！ / だめぽ… (0)

ID:Js,XM0-Odq。
何度も何度もあぼーんされてるようだが、
同じ内容を特に根拠も無く他人の神経をさかなでる目的だけで投稿しているのなら、
荒らしとしてアク禁してもらうよう働きかける。

191 :あぼーん 08/08/01 00:15 ID:あぼーん

あぼーん

192 :名無しさん 08/08/01 03:22 ID:mOK8AldwUd へぇ！ / だめぽ… (-2)

鬱になって通院したこともあるけれど、
原因が両親ととんでもないDQNな親戚のせいなので、通っても完治は無理だと思ってます。
両親が離婚したのに、この件で一人っ子の私は、どうしても関わらないといけないのです。
結婚後も同じように迷惑をかけてきます。長年のストレスなので、どうにもこうにも、辛いです。
それを思うと憂鬱で憂鬱で。ただその話をしても理解して貰えるとは思っていないので、
職場の人などには話さないようにしています。
以前は通院していたのですが、引っ越したこともあり、病院通いを止めました。

193 :名無しさん 08/08/02 07:27 ID:4Y2iLBRc,F へぇ！ / だめぽ… (-1)

鬱は脳の病気

ストレスは引き金にはなるが、原因ではない。

その証拠に、仕事を辞めても鬱は治らない。

194 :あぼーん 08/08/02 07:52 ID:あぼーん

あぼーん

195 :名無しさん 08/08/02 09:47 ID:QRLCWk.25e へぇ！ / だめぽ… (-1)

むしろ鬱について力説する連中の方が嫌がらせ。

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